材料:木瓜,红枣,植物奶,冰糖
1.将木瓜洗净切好,待用。
2.锅内放水,烧开以后,加入冰糖至溶化。
3.再倒入植物奶,红枣和切好的木瓜。一边搅拌一边隔水炖,大约炖30分钟以后可以起锅了。
这道汤,甘甜养颜,植物奶营养丰富,含有全面的营养素及膳食纤维,适合于补血养颜,且过于疲劳者,营养缺乏易饿的居士均可享用。
霖霖素食