静坐,是修禅定的入手功夫。佛法的修定,需要许多基础和条件,最重要的就是建立正知见和持戒。修到心平如水、一心不乱,也并不是佛法的最终目的,定只是通向慧的阶梯。如果离开了前提和方向,只谈“静坐”“冥想”,已失佛法本意,徒具表面形式,只能得到浅近的感受而已。
对于没有佛法基础的人来说,随缘静坐、观呼吸,能令心安静一些,也是有益的训练,但要达到毫无杂念是不可能的。